2) La méthode d’observation de la glaire cervicale.
Le corps de la femme produit de la glaire durant son temps fertile chaque mois.
Cette glaire est produite pour faciliter l’entrée des spermatozoïdes dans l’utérus et les trompes.
Si la femme vérifie sa glaire chaque jour,
elle connaîtra son temps fertile et pourra donc éviter une grossesse en évitant les relations sexuelles durant ce temps.
La consistance de la glaire qui se forme dans le col de l’utérus change avec le cycle.
La méthode consiste à examiner chaque jour la glaire cervicale,
qu'il est possible de toucher à l’extrémité du vagin.
Avec un peu d’exercice,
vous pourrez faire la différence entre les jours où vous êtes fécondable et des jours où vous ne l’êtes pas.
✓ Comment observer la glaire cervicale ?
Pour utiliser cette méthode,
il suffit d’essuyer l’extérieur du vagin avec le doigt ou un morceau de tissu ou de papier.
S’il y a de la glaire,
il faut la prendre entre les doigts.
Si elle est mouillée et glissante,
le temps est fertile.
Si elle est sèche et collante,
le temps n’est pas fertile.
En pratique :
Que sentez-vous à l’entrée du vagin :
est-il sec,
humide ou même mouillé ?
Qu’observez-vous sur le papier ou le tissu quand vous vous essuyez :
y a-t-il de la glaire,
cette glaire est-elle blanchâtre,
collante ou claire,
élastique ?
Prenez note de votre sensation et de votre observation.
La sensation est plus importante que l’observation.
✓ Comment interpréter la consistance de la glaire cervicale ?
• Les premiers jours suivant les règles :
Dans les jours qui suivent immédiatement les règles,
le vagin ne présente pas de glaire cervicale.
Au toucher,
il est sec.
Cette période est relativement peu fertile.
• Les jours précédant l’ovulation.
La première sensation d’humidité ou de présence de glaire indique que les jours fertiles commencent.
La glaire est blanchâtre ou trouble et collante.
Elle devient lentement plus liquide,
plus claire et plus élastique.
Dès que vous ressentez cette sensation d’humidité,
vous êtes fécondable.
• L’ovulation.
Juste avant ou au moment de l’ovulation,
vous avez la sensation d’être mouillée,
la glaire est albumineuse,
vitreuse,
filante.
Le dernier jour où elle présente cette consistance est appelé « pic ».
C’est la période du cycle où vous êtes la plus féconde.
• Les jours suivant l’ovulation.
La glaire redevient blanchâtre,
grumeleuse,
puis disparaît,
vous avez une sensation de sécheresse.
A partir du quatrième soir suivant le « pic »,
vous n’êtes plus fécondable.
✓ Quelles sont les sources d’erreur possibles ?
L’examen de la glaire cervicale peut être rendue difficile par les vaginites,
les champignons,
l’excitation sexuelle ou les rapports sexuels ainsi qu’en cas d’administration de médicament dans le vagin.
Chez certaines femmes,
les signes apparaissent juste avant l’ovulation,
les empêchant de recourir à temps à un autre moyen de contraception puisque les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours.
Chez les femmes dont le cycle est très court,
il n’y a pas de jours secs et la période d’infécondité avant l’ovulation est presque inexistante.